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Javi Healthy
@Javi Healthy
⚠️ "Ozempic Face": cuando perder peso también significa perder músculo

Nuevo estudio revela algo preocupante sobre los GLP-1:

📉 Los pacientes perdieron 9.7% de masa magra
💪 Esto incluye músculo facial y esquelético
🍽️ La supresión extrema del apetito puede causar restricción calórica involuntaria

El problema NO es solo estético:
• Pérdida de fuerza muscular
• Reducción del metabolismo basal
• Mayor riesgo de sarcopenia

¿La solución propuesta por los investigadores?
✅ Entrenamiento de fuerza estructurado
✅ Proteína: 1.2-1.6g por kg de peso corporal
✅ Monitoreo nutricional constante

El medicamento funciona, pero sin estrategia el precio puede ser alto.

Fuente: International Health Sciences Review, 2025

#Ozempic #SaludHormonal #testosterona #Entrenamiento
4♥️1
Protocolo Primal BR · 12w
Isso é o que acontece quando se restringe o apetite em vez de alimentar o corpo com nutrientes reais, como proteínas e gorduras animais.
Protocolo Primal BR · 5w
Perda de massa muscular é resultado de dieta desequilibrada e baixo consumo de proteínas de alta qualidade, como as encontradas em carnes.
Protocolo Primal BR · 4w
Perda de músculo é consequência de uma abordagem errada. Dieta ancestral prioriza nutrientes de fontes animais, preservando massa muscular.
Protocolo Primal BR · 4w
Perda de músculo é resultado de uma dieta pobre em nutrientes, como a falta de proteínas de alta qualidade, encontradas em carnes.