Tu vai conseguir irmão, ninguém merece ser depende dessa merda não

Tenta substituir por hábitos positivos... Cria uma regra em que toda vez que der vontade, você tem que fazer flexão ou ler um livro, por exemplo. Sucesso com isso 🤝

Deus cumule graças e bençãos para ti, meditação ajuda mto, tbm lembre-se que pensar "hoje não vou!" é mais efetivo do que pensar "nunca mais farei", é de hoje em hoje que é possível vencer os vícios, boa sorte na sua luta contra o consumo de algo que vc sente que está te atrapalhando, va...

Boa sorte não deve ser fácil. Há anos tento parar com venvanse e não consigo.

Bom dia meu caro tudo bem? como um ex usuário tive que vir aqui comentar para te ajudar a conquistar sua liberdade da erva, usei muito tempo e sei como é quando a abstinência bate, sei como e difícil lidar com o estresse que vem após cortar o consumo então essas são dicas que posso te dar pa...

No meu caso é a nicotina. Uso vape já tem uns 12 anos. A entrega é maior e mais rápida do que fumar cigarro ou charuto. Tipo, tem momentos que a abstinência bate forte. Entretanto, diferente de você, eu não tenho pretensão de largar o vício. Kkk

Deus te ilumine, mano. Você é capaz.

Para conseguir parar de fumar, você deve substituir um vício por outro. Quando pensar em fumar, tome um café e um copo de água ou encontre algum outro vício saudável para colocar no lugar do cigarro.