Trochę po łebkach, ale coś w tym jest. Zdrowy styl życia raczej nie zaszkodzi

"Badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie Nature Mental Health, oparte na analizie danych z brytyjskiego Biobanku trwającej dziewięć lat, dostarcza twardych dowodów: zdrowy styl życia może obniżyć ryzyko wystąpienia depresji o imponujące 57%. Co najważniejsze, ta zależność działa nawet u osób, które mają genetyczne predyspozycje do zaburzeń nastroju. Wygląda na to, że nasze geny to jedynie szkic, a ostateczny obraz malujemy sami, codziennymi wyborami."

https://www.focus.pl/artykul/7-nawykow-ktore-moga-zmniejszyc-ryzyko-depresji-nawet-o-polowe