Pinacacalorie diet nga ako ng doctor, sis taz carbs kc mataas na blood pressure at blood sugar ko huhu. nag try naman ako nu ng low carb pero parang hinang hina ako haha nasanay sa rice talaga
Need din exercise nyan. Ka batch ba kita sa edad at bakit mataad na mga bp at sugar mo po? Need din exercise at massanay ka rin na onti kakainin pag nag less rice ka at more on ulam and water haha
1