목표한 것을 이루는 의지가 약해 환경을 재설정하고, 재배치하는데 많은 고민을 하는 편이다.
예를 들어, 금연을 하기 위해
편의점에 가지 않으려 했고, 트렁크에 생수와 텀블러에 얼음을 넣어 가지고 다녔었다.
나를 포함, 대부분에 사람들이 금연중에 물 또는 음료수를 사기위해 편의점 에 갔다가... 계산대에서 담배를 충동적으로 구매하기 때문에, 그래서 편의점에 가지 않는게 연초를 끊는 방법이라 생각했고 그 상황에 빠지지 않기위해 환경을 재설정 했었다.
시행착오도 많았지만
상황 설정,재배치 방법을 통해, 여러가지를 성공하다 보니 다양하게 활용하고 있는중이다.
-치실을 까먹지 않고 쓰기 위해서 치실을 치약 옆에 배치하기
-아침에 아이들을 깨우려고, 힘들게 말하기 보다는 TV를 켜고 만화영화를 틀어 놓기
영어를 익숙해지려고
-차량,휴대폰의 언어 설정을 영어로 바꾸기
-X삭제하고,nostr만 이용하기
-번역앱 지우기
약간의 응용으로 작은 의지와 함께
- 집안일을 하게 위해, 집에 오면 30분간 앉지 않기
-계단을 이용하게 위해, 엘리베이터 입구와 먼곳에 주차하기 등등등