Use a AQUA Wallet, você recebe em Lightning, e automaticamente é convertido para Liquid, e no envio a mesma coisa, pode escolher enviar Lightning ou Liquid, ou fazer a conversão para on-chain facilmente, tudo sob sua custódia. Os únicos problemas são que ela só suporta 12 palavras e o mínimo de envio na Lightning é 1.000 sats.