1. 朋友或 informal 场合
I'm gonna head out. （我准备走了。）语气轻松自然，适合聚会时跟朋友说。
I gotta go. / I have to go. （我得走了。）直接表达离开的意愿。
I'm off. （我走了。）简洁地道，常用于日常告别。
2. 工作或 formal 场合
I'll get going. （我准备走了。）语气礼貌，适合下班时对同事说。
I have to head out. （我得离开了。）比“I'm gonna head out”更正式。
Excuse me, I need to go now. （抱歉，我得走了。）在需要更多礼貌时使用。
3. 其他实用表达
I should get going. （我差不多该走了。）用于发出“该离开了”的信号，给对话留缓冲。
I'll leave you to it. （那我不打扰你了。）适合对方还在忙时，礼貌结束对话。