Würde auch gerne mal 5-7 fasten. Komme nur leider nicht dazu, weil ich zu viele Termine mit Familie, Freunden etc. Häufig zum Essen habe.
Werde aber denke ich mal ne Lücke finden.
in deinem fall würde sich konsequent 16:8 anbieten. frühstück auslassen ist besser, als nichts 🤙🏼
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