《警惕 YouTube 上的医疗误导视频》

有意思，再次被 YouTube 推荐了一个“治疗网球肘”的误导视频网页链接。这次是一个叫 RacquetFlex 的频道和 The Elbow Doc 联合制作的。

可惜，他们再也害不了我了。我永远也不会得网球肘，而且我知道正确的康复方法。

之前我看过 RacquetFlex 的几个网球教学视频，也全是误导。大部分是教你如何暴力发球，暴力击球，时速可以达到多少mph，之类的（如图9）。我猜你按照他们的打球方式，会比较快得网球肘。然后呢，他们又联合“网球肘医生”做了这个误导视频，这样你就永远好不了了……

跟上次给我推的网球肘视频非常类似的说法，这些“网络医生”总会告诉你，医院里的骨科医生跟你说“6个月别打网球了”，别信他的。按照我们的锻炼方法，不需要停止打网球，只需要把疼痛控制在4/10的程度，然后你很快就恢复了！

他们的“锻炼方法”是什么呢？同样的，让受伤的肌腱进行负重练习，小负荷，多次重复，而且每天都要练！

这些显然全都是假的，肯定会恶化病情。我不知道为什么YouTube有如此多的医疗误导视频，每一个都是与正确的方法，与医学常识反其道而行之。

网球肘是肌腱受伤，确实需要很长的时间才能恢复。真的得完全停止打网球好几个月，而且在完全康复之前，不能进行任何负重练习。这一点，你还真得听医院里的骨科医生的，而不是网络上这些查不到执照的“网球肘医生”。

网球相对于身体的地位，什么都不是。实际上，据我最近的调查，可以说网球是一项已经堕落了半个世纪之久的运动。它早已经不优雅，不“贵族”了，而且现在还不科学，不友好，不文明。最近却不断增加媒体洗脑的强度，想要在中国热门起来。为了这样的运动伤害自己，真是非常不值得。