500g Saaten/ Kerne nach Wahl
4Tl Salz
40g Ghee geschmolzen
5 Eier
Umluft 180 Grad
1 Stunde
Esse jeden Tag 2 Scheibe mit Butter und Salz. (Toasten) Dazu Eier/Speck manchmal Gurken oder anderes grünes Gemüse dazu. Stangensellerie kleingeschnitten passt auch ganz gut dazu.
Have fun
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