Como dices, cada cual debe buscar su equilibrio. Después de decada y media entrenando fuerza disciplinadamente pasé por las distintas fases, incluida la obsesión. La realidad es que si quieres mantener un hábito a largo plazo debes adaptarlo a tu día a día y ello conlleva rechazar objetivos inalcanzables. La salud se convirtió en mi prioridad, hay quienes buscan el cuerpo perfecto y sacrifican salud por ello, me parece bien, pero para la mayoría de la gente, lo ideal (y el verdadero reto) será adaptar el deporte al día a día y convertirlo en un hábito. Tengo conocidos que usaron anabólicos en la juventud para llegar a su peak y que a los 40 tienen cuerpos pocos saludables porque sus ocupaciones (trabajo, familia...) los absorven y no pueden mantener el nivel de entreno obsesivo al que estaban acostumbrados. Podrían sacar 30-40 min para entrenar fuerza en su jardín pero no tienen la voluntad para ello. Para mi, la baja preferencia temporal es la clave, para la alimentación, para el deporte, para el capital, para la vida... Y conocer lo que nos sienta bien y lo que no, lo que podemos adaptar y lo que no, todo ello mediante prueba y error. Porque lo que para unos puede ser beneficioso para otros puede no serlo.