上网搜了一下，8小时进食法好像就是瘦身的方法。我觉得呢，饮食规律确实是很重要的。但是网络上的东西，和ChatGPT的建议一样，也不总是靠谱的。...
减肥 得运动 寻找一个喜欢的运动坚持下去就可以了
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