@nprofile1q... @nprofile1q...
Ja, richtig. Die Überschrift machte mich nur stutzig. Es gibt ja auch so einen Hype um Schlafoptimierung. Da setzen sich die Leute selbst unter Druck weil ihnen eine App sagt, du hast nicht genug geschlafen. Mein Plädoyer ist auf den Körper zu hören und nicht auf Menschen oder Apps, wodurch Schlafprobleme oft erst entstehen können.

@nprofile1q... @nprofile1q...
Zu dem Thema gab es vor ein paar Wochen eine Sendung im DLF mit Ärzten und Schlafwissenschaftlern und Publikumsbeteiligung. Da wurde im Tenor genau das gesagt was ich geschrieben habe und was auch meine Erfahrung ist. Der Körper weiß wie viel Schlaf er braucht und nicht die Uhr.

@nprofile1q...
Ich habe was dagegen, dass man mir vorschreibt wie lange ich schlafen soll.
Nicht die Schlafdauer ist entscheidend, sondern die Ursachen, die einem den Schlaf rauben, z.B. Sorgen, Ärger, Krankheit, Schmerzen, arbeitsbedingter Schlafentzug der nicht ausgeglichen werden kann.
Eine Stunde entspannter Powernap kann erholsamer sein, als sich 7 Stunden im Bett wälzen und sich vorsagen "ich muss jetzt aber schlafen".

@nprofile1q...
Das finde ich UNGEHEUER !

@nprofile1q...
Sieht irgendwie nach Schiff aus. Auf jeden Fall viel Stahl.

@nprofile1q...
Also ich halte es schon für sinnvoll, dass ICSs nicht an jeder kleineren Stadt (kleiner 50-100 Tausend) halten. Weniger ICE Haltestellen bedeutet schneller am Ziel bei weiten Strecken. Und für weite Strecken sind die ICEs gemacht.

@nprofile1q...
Sehr beeindruckend

@nprofile1q...
Ich glaube, es wurde schon alles gesagt, nur noch nicht von jedem.
Die Fronten sind so verhärtet, dass sich nichts mehr bewegt. Wir bräuchten vielleicht einen charismatischen Führer, aber selbst wenn er/sie aufsteigt wird er/sie von sozialen und unsozialen Medien zerlegt (siehe Robert Habeck).

@nprofile1q...
Na ja. Ich kann nicht schnell und weit laufen. Aber ich laufe jeden Tag, wenn es auch nur 5km sind und dabei werde ich von schnellen Gehern überholt 🙈.

@nprofile1q...
So mache ich das auch. Der Weg ist das Ziel 👍.

@nprofile1q...
Hier in Bonn gibt es auch etwas, was ich lange nicht gesehen habe: Regen 😳

@nprofile1q...
😂