Pense no que você pode fazer na prática pra mudar algo. Se não pode fazer nada, então não tem benefícios em se preocupar. Se pode fazer algo que seja relevante pra você ou pro mundo, algo que compense, aí é só focar em agir. Se não fica sofrendo em vão.
Não perca seu tempo e sanidade mental acompanhando notícias sobre política. Filtre apenas o que é importante que pode te levar a mudar estratégias na sua vida pessoal. E não adianta ficar com raiva das notícias, reclamar. Cuide da sua vida, você não tem o poder de mudar o país. Mude a sua vida. Faça o que está ao seu alcance, faça coisas que te trarão retornos valiosos. E não estou falando de dinheiro, pode ser um tempo a mais com a família, com amigos ou uma simples caminhada ou corrida, ou uma sessão de estudo.
Eu comprei esse fone aí recentemente. Bom demais mesmo, o melhor que eu já tive até o momento. Eu só esperava mais da tecnologia de cancelamento de ruído, é a primeira vez que experimentei na vida, e pelo que eu tinha visto na internet, fiquei com expectativa lá em cima achando que eu não ia conseguir escutar quase nada ao meu redor kkkkkkkkk