É possível usar ambos, depende do que você quer ou precisa. No geral VPN é o suficiente contra bandidos, porém não tanto pra máfias estatais. Nesse caso seria melhor o Tor.
Recomendo esse vídeo do nostr:nprofile1qqsvdkf2vssaddk68jptsy8fj3n7z8zuk5vgwhq037m8f5hchcxfuhgppemhxue69uhkummn9ekx7mp...