Bei mir sieht es aktuell so aus
Vitamin D3 – 5.000 IE/Tag
Vitamin K2 (MK-7) – 200 µg/Tag.
Magnesium – 400 mg
Zink – 25 mg jeden zweiten Tag
Omega-3 – 450 mg DHA und 225 mg EPA (Algen/Vegan...
Gefällt mir! Das deckt sich genau mit dem, was ich auch nehme. Ich habe jetzt zusätzlich noch Zink bestellt; ich habe die letzten Tage schon damit liebgeäugelt, weil ich es vorher nicht wirklich auf dem Schirm hatte und es ursprünglich gar nicht auf meinem Plan stand.
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