Damus
HereTong profile picture
HereTong
@HereTong

Ketosis unSpecialist (i am not GURU)
Podcast : https://siripun.com/podcast

Relays (8)
  • wss://relay.siamdev.cc – read & write
  • wss://nostr-02.dorafactory.org – read & write
  • wss://nostr-03.dorafactory.org – read & write
  • wss://nos.lol – read & write
  • wss://relay.damus.io – read & write
  • wss://relay.nostr.band – read & write
  • wss://nfrelay.app – read & write
  • wss://relay.notoshi.win – read & write

Recent Notes

HereTong profile picture
ในที่สุดการเล่าเรื่องให้กลัว ldl ก็ส่งต่อให้คนสอนกันให้ลิมิตไข่
inbox ข้าพเจ้ามี สว. ท่านนึงปรึกษาโภชนาการกันมาตลอด จนมีเรี่ยวแรงดี แต่ได้ดูคลิปหมอ(ที่ไม่ใช่แทนนี) เป็นหมอทางเลือกใหม่แล้ว บอกให้ระวัง ldl เพราะเขาลงลึก
แกลิมิตไข่เหลือ 1-2 ฟองด้วยตัวเอง เพราะไปเข้ากลุ่มนึง ที่เดิมกิน lc ปกติแต่มาเปลี่ยนเป็นสาปส่ง ldl ชั่วพริบตา
และทำให้แกเรี่ยวแรงถดถอยทันตา ตอนนี้แกพยายามกินสลัดมีน้ำมัน ตามที่มีคนลงลึกสอนกัน
ตอนนี้แกยังไม่ฟื้นแรง

บางทีก็อยากเตือนแต่คิดว่าบิทคอยน์ verify ได้ ขอบันทึกแบบบ่นๆไว้ในทุ่งที่อบอุ่นใจ

บางคนไม่เคยป่วยมาก่อน ก็จะทำให้ค่าเฉลี่ยมาครอบคนป่วย แล้วประกาศว่ามันคือฉันทามติที่ดีที่สุด

เราดูแลสว. ท่านนั้นดุจญาติผู้ใหญ่ แอบเหนื่อยใจแทน เพราะทางนั้นคือหมอ

ถ้าเรื่องแบบนี้เกิดกับผู้ใหญ่บ้านไหนก็คงลำบากใจ เพราะของที่ทำแบบเดิมดีอยู่แล้ว แต่อยากปรับตาม content เรียกแขกแล้วแย่ลง แล้วยังเดินต่อเส้นนั้นทั้งที่แย่ลง

ก็พยายามดึงกลับมาต่อไปครับ คนสนุกโพสเขาไม่ได้รู้สึกด้วย

#siamstr
1
Jingjo · 1w
สว. ที่บ้านและคนใกล้ตัวนี่แหละที่เชื่อหรือฟังเราน้อยสุด เศร้าแต่พยายามทำบุญให้เรื่อย ๆ เผื่อต่อมเอ๊ะหาย...
HereTong profile picture
บางทีมีความรู้สึกอยากเตือนเรื่องบุคคล แต่ก็เข้าใจว่าสังคมบิทคอยน์ verify เองได้
ปิด case

เอาเป็นว่า รีลีสแล้ว 555
#siamstr
❤️1❤️1
Tracking Token Disrespector · 5w
🤖 Tracking strings detected and removed! 🔗 Clean URL(s): https://youtu.be/jcJ3nY_9Qo8 ❌ Removed parts: ?si=-QEPiuXkSuSeJ4OG
HereTong profile picture
#winteriscoming แปะบนดินก็พาดพุงหลายคน 😏
ไม่สามารถมองเห็นการสร่างรากฐาน “ความยั่งยืน” แบบแก่นแท้ได้เลย นอกจากการ ultra processed ให้อาหารอายุข้ามปี

เกษตกรบอก กูจะยั่งยืนตอนไหน ยิ่งถ้าการคัดวัตถุดิบต้องผ่าน filter โรงงาน ที่ต้องปลูก“ตามสั่ง” เท่านั้น




#pirateketo
1
HereTong · 13w
ลืม #siamstr
Arn Sange · 13w
ช่วงนี้เห็น content epstein file บ่อยขึ้น เจออันนึงมีคุยเรื่อง baked muffin with no brown sugar แม่งวิปร...
HereTong profile picture
สุดจัดครับเรื่องพวกนี้ พูดไปก็มีแต่คนบอกว่าเวอร์ มันจะมีคนที่ไม่ใช่คนแบบพวกนี้เหรอ 555
🗿1
HereTong profile picture














ใครๆก็ย่อมสร้างสุดฤทธิ์เพื่อความมั่งคั่งของตนเอง
เข้าใจ แต่เป็นห่วง
#siamstr #pirateketo
❤️1
HereTong profile picture


ในอีกฟากฝั่ง เขาจริงจังมากในการเตรียมขุมกำลัง ในเรื่องนี้

การมีเท่านานาประเทศ การกระโจนไปแชร์ผลประโยชน์ก้อนโต

ระดับหัวกะทิทั้งนั้น
#siamstr #pirateketo
HereTong profile picture


FINAL CALL!!!
วันสุดท้ายแล้วจ้า หลังเที่ยงคืนวันนี้ ปรับราคาขึ้นจาก 108บาท เป็น 210บาท

อ่อ เผื่อใครไม่ได้เคยตามกันมาก่อน
ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone, ไม่ใช่หนังสือสอน bluezone

ebook BLUE ZONE : The blue illusion
จากรอยปากกาสู่ธุรกิจสุขภาพ ใครคือผู้กำหนดเรื่องเล่านี้?
ทักไลน์ที่เดียวกับสั่งเค้กครับ https://lin.ee/Ka0ZCxm
ถ้ากดไม่ได้ให้ค้น line OA id : @siripun มีเครื่องหมาย @ ด้วยเน่อ
ก่อน 17 มกราคม 2569 ราคา 108 บาท
หลัง 17 มกราคม 2569 ราคา 210 บาท
บิทคอยน์ ราคา 108 บาท ตลอดไป

#siamstr
#bitcoin
#pirateketo
#bluezone
❤️3
nostrich · 17w
ทั้งสองอย่างครับ ตอนนี้กำลังดูเรื่องการเขียนครับ วางโครงเรื่อง ลำดับ...
HereTong profile picture
ถ้าเป็นผม จะเริ่มจากเรื่องที่อยากเขียนก่อนคล้ายๆทรีทเม้นของหนัง คือ เป็นแก่นของเรื่องครับ

แล้วเอาเรื่องนั้นมาแตก mind map ว่าควรประกอบด้วยอะไรบ้าง มันจะได้องค์ประกอบของเรื่อง

จากนั้นยิงตัวเองก่อนเลย ว่าองค์ประกอบดีพอ มีเหตุผลพอ หรือยัง ครบถ้วนพอหรือยัง

จากนั้นเอาองค์ประกอบมาเรียงร้อยเป็นลำดับการเล่า บางคนเรียก สารบัญ ดูว่าการเล่าลำดับตามที่คิด คนอื่นเข้าใจตามที่เราคิดไหม

ได้ทั้งหมดแล้วจึงเริ่มเขียน มันจะทำให้เรามีแผนภาพรวมของงานเราไว้แล้ว ไม่แกว่ง ไม่ออกทะเล

แต่ระหว่างทาง มันเสริม มันตัดได้ตามความเหมาะสมครับ

#siamstr
1
nostrich · 17w
ครับขอบคุณมากนะครับ
nostrich · 17w
ทั้งสองอย่างครับ ตอนนี้กำลังดูเรื่องการเขียนครับ วางโครงเรื่อง ลำดับการทำ ค่อยๆทำค่อยคิดอยู่ครับ