Ich kaufe Magnesium sowie Vitamin D3 + K2 MK7. Aktuell mache ich eine sechswöchige Auffüllphase und befinde mich gerade in der vierten Woche. Ich nehme dreimal täglich ca. 2.500 IE als Tropfen, um auf insgesamt ca 7.500 bis 8.000 IE zu kommen; Magnesium nehme ich separat dazu. Ich bestelle alles über https://www.sunday.de, ich bin zufrieden.

Seit Anfang des Jahres nehme ich auch Kreatin – ebenfalls Creapure, allerdings von BodyLab. Ich muss sagen, dass ich von der Leistungssteigerung im Fitnessbereich sehr überrascht bin.

Wieviel nimmst du an Kreatin täglich?