Damus

Recent Notes

Тр3тий Сергеевич · 2w
Люди очень сильно недооценивают, насколько легко сбиться с привычного ритма и насколько же тяжело его восста...
Принимаю себя profile picture
@nprofile1q... Если сбиваешься на 1-2 дня, то ещё ничего. А вот если это растягивается дней на 5, то кранты...
Восстанавливать минимум неделю.
Принимаю себя profile picture
Цитаты из одного диалога:

> стандартная ошибка девушек и женщин, собирающихся замуж. Вот выйду за него замуж и изменю его, он станет таким, каким я хочу

> Ну я в браке 38 лет, меня жена до сих пор пытается переделать как ей надо :)))
Вяйнё · 5w
На данном этапе, я более менее доволен бицепсом и трицепсом, но запястья оставляют желать лучшего. Так же мне ...
Принимаю себя profile picture
@nprofile1q... А в первую неделю мышцы побаливали?

У меня типичная проблема: начинаю неделю высокой физической активности. Потом - бац, снижаю.
1
Вяйнё · 5w
nostr:nprofile1qy2hwumn8ghj7un9d3shjtnyd968gmewwp6kyqpq7z5qadwznx8x6nglgusflt4ml3nhq6254t9lcrg5hmnxltep4tus7m06rv а фокус в том, что я задолго до это начинал с разминок и отдельных упражнений. Поняв свои пределы и воз...